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42.195數字密碼…陳彥博教你愛上馬拉松 - 自由體育

身為「超級」專業跑者，陳彥博對初學者第一個叮嚀就是不要急躁，「至少 ... 在食物部分，陳彥博建議跑步前1小時應讓胃排空，而一般跑者想有好成績，也 ...

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