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漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 - 第 25 頁 - Google 圖書結果

如果你已經是競賽跑者,那對你而言最困難的部分可能是找到馬拉松訓練不同於 5 公里、10 公里或半馬訓練之處。為了 26.2 英里的賽事,不只是訓練和努力程度不同, ...

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