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RQ 跑力- 【初半馬訓練計畫】從零開始，從不跑步 ... - Facebook

【初半馬訓練計畫】從零開始，從不跑步到完成半馬！ 文/ 馬遠紳（小馬） 今年馬拉松賽季己經開始 ‍♀️ ‍♂️每個週末都有滿滿的比賽，看著身邊一位位不太運動的 ...

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