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【獨家】划船機特訓南山球員更有「凍頭」 - 蘋果日報

乍看之下會覺得，划船與籃球八竿子打不著關係，但划船機其實可訓練運動員的心肺功能與肌耐力，另一個好處是可以在短時間內，讓肌肉與心臟大量收縮，達到高 ...

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