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划船機訓練
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减脂、心肺、康复?最被忽略的全能训练利器——划船机初步指南
划船机 不是(只适合)练背的! 划船机不等于杠铃或哑铃或钢线滑轮设备“划船”这个抗阻训练动作。 用划船机,只有你身体向后发力阶段阻力大,回程基本不用发力…
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