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划船機訓練
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划船器训练多长时间比较好如何制定合适的划船机训练计划
许多在健身房锻炼的朋友觉得跑步机锻炼起来很枯燥,其实划船机是个很好的替代方案。如果你没有接触过划船器,那么前几次的划船器训练时间是随着你的训练次数变化的, ...
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