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划船機，10個意想不到的好處 - XTERRA

每天20 分鐘的划船訓練超過了CDC 建議的每週75 分鐘劇烈運動的範圍。 對於家庭健身房來說，它的尺寸和重量都很大。它比跑步機輕，而且很多都有折疊框架 ...

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