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划船機訓練
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划船器- 維基百科,自由的百科全書
早期划船機多是運動員訓練用,代表性品牌為Concept 2,但因體積與動作聲音較大(風阻聲),不容易在一般家庭普及。 由於划船機能運動全身近9成的肌肉與加強核心肌群, ...
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