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跑步與划船，哪個對身體健康更有好處？ - 小熊問答

划船機 優點或好處：1、運動效率高：效率是四大有氧器材（跑步機，橢圓機，單車）中最高的，因為划船機都能使約80%的肌肉群得到鍛鍊，做個比較，划船15 ...

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