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吃飽能瘦擺脫泡芙人！健身網紅澎湃食譜大公開 - 早安健康

等待的時間，可另外煮一鍋水，水滾後汆燙玉米筍、青花菜，約3分鐘後撈起備用；接著煮半熟蛋，約6～8分鐘可取出放涼，剝殼切半備用。 蒜末、橄欖油、黑胡椒和鹽拌勻，調製成 ...

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