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事先備料減少時間壓力！讓料理速度更快的4 個絕招 - 健康遠見

將食材大致備好，可為料理時間減少許多壓力，利用睡前或上班前將食材切妥或醃製，待正式料理時即可快速完成。 雞腿先醃。 ... 蔬菜洗淨切妥後放入蔬果脫水器 ...

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