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想變壯，喝乳清蛋白就對了？ - SuperFIT極度塑身

有一篇研究顯示，攝取『水解乳清蛋白』的肌肉蛋白質合成率是顯著高於攝取『酪蛋白』或『大豆蛋白』。 而深入研究中也發現，在休息期間補充『水解乳清蛋白 ...

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