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【減脂你不知道的事】乳清蛋白是什麼? 好處? 壞處? 怎麼喝? ...

如果你常喝優格，你會發現上面有一層水水的，那就是乳清啦! 而乳清蛋白(Whey Protein)則是從乳清中分離出來的蛋白質混合物。 牛奶是由兩種主要的蛋白質 ...

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