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測量心肺耐力。 - 教育部體育署體適能網站
(四), 測量前準備: (1)準備高35公分高之木箱或水泥台階。(2)準備每分鐘96次之節拍器或音樂帶。 (五), 測驗時間:三分鐘. (六), 方法步驟: ...
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