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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

... 食期間則是不能吃下任何有熱量的東西，讓胰島素休息，升糖素起來作用分解脂肪。 ... 比起斷食，更重要的觀念是「如果食物的選擇是不正確的，不管你用甚麼減肥方法 ...

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