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分腿蹲 後腳 酸
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屁股,拉伸对了才能大又翘! - 头条文章
A2:分腿蹲的后脚不发力,只是为了保持平衡,所以 搭 在椅子上就行。 ... 另外,很多童鞋做分腿蹲的时候,屁股不酸腿酸,很大原因就是臀部力量太弱, ...
確定!
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