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腿部訓練真的好累(第2頁) - Mobile01

我也覺得可怕, 保加利亞分腿蹲, 以前只有做深蹲或負重箭步一開始試2顆16公斤啞鈴做, 一腿3下就很痛苦放棄改試徒手, 也是很硬~~ 勉強做完兩組5~8下

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