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靠「吃素」自然增肌又減脂，還改善慢性缺鐵！ - 良醫健康網

不過這在瑪莉開始植物性飲食之後，有了劇烈的變化──出乎大家意料；主要是 ... 瑪莉開始吃植物性飲食前的兩個月，鐵含量是46微克／分升（mcg/dL）， ...

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