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深蹲變化練習- 需爆發力與心肺的跳躍版本（動圖圖解）

深蹲是一個很值得練習的經典動作，俗話說的好，腿在人在，腿老人衰，不管妳或你現在是幾歲，腿部的力量對支撐身體健康都有很大的意義，最好要繼續掌握 ...

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