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三分鐘運動教室-正確做保加利亞分腿蹲- YouTube

保加利亞分腿蹲後腿抬高蹲-常見錯誤和正確模式｜無證教學- YouTube. ... 深蹲變化式1：保加利亞分腿蹲不知道是不是前一陣子受傷休息比較久沒練的關係之前練腿都是只練 ...

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