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單腳深蹲英文單腳蹲的動作評估(Single-Leg - Lvnmk

單腳深蹲 ，強力練腿動作等你來挑戰- 後腳抬高蹲(Rear-Foot-Elevated Split Squat) 幾乎所有的運動都是分腿的姿勢，或是從平行站立的姿勢轉換成單腳，所以讓身體以單 ...

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