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老是膝蓋痛？分腿蹲不要一直往前衝

老是 膝蓋痛 ？ 分腿蹲 不要一直往前衝·深蹲的好朋友- 分腿蹲分腿蹲 是腿部訓練很好的動作，除了可以讓你在練腿的時候，增加下肢肌力與肌肥大以外，相較於背槓深蹲的負重會 ...

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