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分腿蹲 - Ensembleasucesurerdre

背向装备，将后脚置于你身后的把手里通过分腿蹲简单的运动，锻炼臀肌和 ... 很多人讨厌这个动作，觉得在做分腿蹲的时候，很容易出现膝盖疼痛的问题。

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