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你嘗試過分腿蹲嗎？幾個技巧，學會做正確的分腿蹲訓練

但是，分腿蹲的训练效果比深蹲还要好，10个深蹲都不如一个分腿蹲。 ... 很多人討厭這個動作，覺得在做分腿蹲的時候，很容易出現膝蓋疼痛的問題。

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