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訓練中有膝蓋痛？教你怎麼判斷和解決 - Vigor的部落格

如果你在目前的訓練動作中經歷過膝蓋疼痛，那麼你應該知道疼痛的程度會 ... 比如，在像箭步蹲或者保加利亞分腿蹲這些單腿動作中，你的膝蓋容易朝內：.

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