你即將離開本站

並前往https://funeatdiary.com/short-sleep/

【超短眠】其實一天睡3個小時就夠了!打破你的6個睡覺迷思

再根據研究指出，90分鐘為一次睡眠周期//65分的正常睡眠期，或者說非快速眼球轉動時期；然後是20分鐘的快速眼球轉動期（此時大腦做夢）；最後的5分鐘又 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「分段睡眠」的人也找了：

  1. 分段睡眠ptt
    2.
  2. 達文西睡眠法
    3.
  3. 間斷睡眠
    4.
  4. 分段睡眠賽斯
    5.
  5. 海軍睡眠法ptt
    6.
  6. 兩 階段睡眠
    7.
  7. 多階段睡眠 ptt
    8.
  8. 兩段式睡眠糖尿病
    9.