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學拿破崙「多階段睡眠」ok嗎？他測試4天腦子像死了般

中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只需小睡6次15~20分鐘，加 ... 這種睡眠方式有很多說法，包括：分割睡眠，其中也包括自古以來常見，習之已 ...

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