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「達文西睡眠法」 真的可行嗎？ - 良醫健康網

這種睡眠其實是一種多相睡眠(Polyphasic Sleep)，意思是把完整的睡眠時間分割開來。不少迷信這種睡眠法的人都希望通過它來縮短睡眠的總體時間，同時人 ...

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