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分割睡眠法
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有效率的分割睡眠法 - 中文百科知識
內容介紹☆ 睡得多不如睡得好,跨時代的時間安排理論,藉由少量多餐的睡眠模式,迅速提高讀書與工作的效率。☆以科學實證為依據,設計適合人類生理時鐘的作息。
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