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凱 蒂 瑜珈 呼吸
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【看人物】凱蒂老師:全力以赴,也別忘了給心留一點空間
晨起時分或深夜就寢前,攤開瑜伽墊隨著凱蒂老師Katie的YouTube影片進行 ... 的訓練,而透過動作與呼吸的持續流動關係,思緒也會進入寧靜專注的狀態。
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