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長時間加班久坐讓你下背緊繃？專家教你上班族必練的5 招骨盆 ...

... 凱蒂老師練習修復瑜伽，鬆開久坐而緊繃疼痛的後背，放鬆肩頸臀腿，強化核心，用和緩的流動與修復，好好照顧自己的全身。 久坐族必練的骨盆正位瑜伽長 ...

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