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6招改善駝背的瑜珈姿勢！初學者在家也能輕鬆做

對於做伸展操持續不久的人來說，小編非常推薦透過瑜珈來調整駝背姿勢， ... 強化大腿、髖關節，減少腰部膝蓋受傷的機會，上半身向上伸展，持續鍛鍊能 ...

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