你即將離開本站

並前往https://buzzorange.com/vidaorange/2021/07/09/vinyasa-yoga-before-sleep/

【睡前放鬆儀式】人氣瑜珈老師Katie示範4組釋放壓力「流動 ...

1.從四足跪姿開始，感覺脊椎中立、手腳穩定扎根於地面；雙腳大拇指靠近，吐氣時將屁股往腳跟坐，膝蓋打開與墊子同寬。 2.深吸氣、上半身延伸，吐氣時往前 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「凱蒂瑜珈上半身」的人也找了：

  1. 凱 蒂 瑜珈 平衡
    2.
  2. 凱蒂瑜珈核心
    3.
  3. 凱蒂瑜珈睡前
    4.
  4. 凱蒂瑜珈早晨
    5.
  5. 凱蒂瑜伽肩頸
    6.
  6. 瑜珈70分鐘
    7.
  7. 凱 蒂 瑜珈 早上 瑜珈
    8.
  8. 凱蒂瑜珈ptt
    9.