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流動瑜伽的身心回正練習: 人氣YT頻道凱蒂瑜伽全新編排! 打開 ...

全身四大部位的組合練習〉 ［頸部與上背］改善落枕和駝背，打造優雅天鵝頸「肩頸流動序列」伸展脖子和肩胛骨，放鬆肩關節；「門閂式流動序列」則緩解背部緊繃，並讓身體 ...

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