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女性受益一生的小運動，凱格爾運動 - PTT新聞

【小百科】阿諾爾德·凱格爾（Arnold Kegel）博士是美國婦產科學家，他於1948年發明一套幫助女性訓練盆底肌肉的方法，最初是用來改善尿失禁癥狀的， ...

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