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「骨盆底肌ptt」+1 [心得] 關於硬度的訓練 - 藥師家

指出，解尿、排便都使用到骨盆底肌肉，凱格爾運動可訓練骨盆底肌肉群的張力與... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.18.52 ※ 文章網址: ... , 核心肌群包括 ...

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