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凱格爾（骨盆底肌肉）運動法 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

凱格爾（骨盆底肌肉）運動法是用來預防及治療尿失禁的好方法，同時也是促進夫妻性生活圓滿的好法寶。 凱格爾運動 1.第一階段─ [循序漸進，希望無窮].

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