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骨盆與泌尿道的緊密連結，凱格爾運動改善漏尿 - Wa課程

骨盆對於女性而言非常重要。所謂的骨盆底肌是指包圍在尿道、陰道、直腸出口附近、位於骨盆底部的肌肉群總稱，這些肌肉群保護著我們的重要器官，若鬆弛或僵硬， ...

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