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凱格爾運動深蹲
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厚片女深蹲就漏尿原來是肥胖的代價
經過手術治療,並建議婦人以凱格爾運動加強骨盆肌肉收縮,現在她已能夠跳有氧舞蹈、做深蹲等核心肌群運動,回復曼妙身材;鄒頡龍表示,肥胖易造成應力 ...
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