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凱格爾運動好處
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會陰收縮的凱格爾運動 - 昇昇婦產科
凱格爾運動 對於尿失禁等盆底功能障礙性疾病有顯著的效果,但更多人關心的可能是,這個運動還能改善陰道鬆弛的狀況。但由於骨盆底肌群的位置特殊,有些人 ...
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