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婦女產後易失禁凱格爾運動可改善！ | 《現代保險》雜誌

凱格爾運動 (Kegel exercise)，是由美國的婦產科醫師—凱格爾醫師在1948年發明的運動，又稱骨盆底肌群收縮運動，目的是為了要降低產後尿失禁、預防子宮脫垂 ...

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