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凱格爾運動好處有哪些？什麼人適合做凱格爾運動？ | MyAnswer

凱格爾運動 （Kegel exercise），又稱骨盆運動、骨盆底肌肉收縮運動，是在西元1948年由美國Arnold Kegel阿諾·凱格爾醫生公布，一開始凱格爾運動的目的在於 ...

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