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凱格爾運動的好處- NutritionNo1.com 今日營養

凱格爾運動 （Kegel exercise） 可協助女性， 改善在打噴嚏、 彎腰、 行房（ 特別是高潮時） 或其他狀況， 不自主地小便的情形。 許多女性都說， 做此運動數週後， 不僅 ...

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