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規律練習凱格爾運動( Kegel exercise)，可以有效改善男性的性 ...

凱格爾運動 為什麼能改善男人的勃起問題？在於凱格爾運動可以訓練尾骨至恥骨的骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在 ...

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