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凱格爾運動好處
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这项羞羞的运动竟有这么多好处!动作你做对了吗? - 手机搜狐网
有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松即为1次,此即为"提肛运动"。 它还有一个洋名字,叫"凯格尔运动"。因为该项 ...
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