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「凱格爾運動」圖解示範，找回緊緻骨盆底肌！別等到漏尿

其中凱格爾運動是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。 ... 且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後更快恢復，附加好處可以提升親密生活的滿意度。

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