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自認不是晨型人？那是你不知道早起技巧！累積千萬觀看次數

久違的靜謐清晨，靜到有種嗡嗡的聲音迴響耳邊。」小坐片刻產生了微妙的 ... **睡眠生理時鐘不能亂，不能一天晚上九點睡，清晨四點起床，另一天凌晨三點睡， ...

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