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冷飯加熱
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米飯放冰箱後再加熱, 熱量可減少6成喔~ | 雙下巴小姐| 瘦身妙招
冷飯 與食物纖維的作用相似,且同時有水溶性及非水溶性兩方的性質,能延遲消化吸收、持續飽足感,並消除便秘,維持腸道健康。 六、抑制食欲 瘦蛋白(Leptin) ...
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