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冷鍋冷油烹調
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做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人
避免空燒鍋具,冷鍋冷油開始加熱,是最沒有疑慮的烹調方式。 6.避免鍋子在煎、炒完料理後直接用冷水沖洗,因為溫度驟降會讓金屬收縮,增加塗層脫落的機率,若急需使用可用熱 ...
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