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冷藏 常備菜
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如果我有一座新冰箱台式減醣常備菜一週七天料理示範| 毅傳媒
至於全穀類,可以一次多煮一些,一來經過冷藏後,可有效增加抗性澱粉,有效控制升糖指數,再者這類食材重覆加熱後,口感不會有太大落差。肉類常備菜 ...
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